【動画】『免疫力をあげるために心がけること』

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新型コロナウイルス感染拡大防止により自粛や巣ごもりのため、心身共に不健康な人が増えてきています。今こそ『免疫力』あげるためのコツを動画で学び実践してみませんか。

 

〇講師 

健康運動指導士 市原奈奈子先生

【内容】

・免疫ってどういうこと?

・自然免疫力はみんな同じなの?

・自然免疫力を上げるための も・う・す・こ・し・よ

・まとめ

 

 

 

資料はこちら

 

資料を読むだけでも参考になります。ぜひ、ご覧下さい

 

三郷市立北公民館

三郷市上彦名870(瑞沼市民センター2階)

☎048-957-0253