新型コロナウイルス感染症流行期における「熱中症予防3つの備え」

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新型コロナウイルス感染症流行期の熱中症予防の留意点を「熱中症予防3つの備え」としてまとめました。
熱中症予防に御活用ください。

熱中症予防3つの備え表熱中症予防3つの備え裏

「熱中症予防3つの備え」(表面)(PDF:2,057KB)

「熱中症予防3つの備え」(裏面)(PDF:1,681KB)

<熱中症の危険性が高まっています> 
まだ体が暑さに慣れていない
マスク着用で熱がこもりやすく、喉の渇きに気づきにくい

その1

~屋内での備え~

1.生活リズムを整え、食事・睡眠をしっかりと
2.上手にエアコンを使い、こまめな換気を忘れずに
3.喉が渇く前からこまめに水分補給

その2

~屋外での備え~

1.外出は暑い日・時間を避けて(天気予報を参考に)
2.早め早めの水分補給。マスク着用時は要注意
3.日傘、帽子を使い、涼しい服装を

その3

~体調不良時の備え~

1.めまい、立ちくらみ、手足のしびれは熱中症の危険サイン
2.涼しい場所に避難して、服を緩めて体を冷やす
3.我慢せず周りの人へSOS #7119へ相談を

【関連リンク】

埼玉県 新型コロナウイルス感染症流行期における「熱中症予防の3つの備え」外部サイトへのリンク

埼玉県 熱中症予防5つのポイント外部サイトへのリンク

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健康推進課 健康づくり係 (直通)930-7771