平成28年度7月中学校献立カレンダー

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  7/1(金)


 白飯
 フーヨーハイ
 拌三絲(バンバンジー)
 麻婆茄子
 牛乳
 ★旬の食材を使用した
 「麻婆茄子」

7/4(月) 7/5(火)
7/6(水) 7/7(木) 7/8(金)





 白飯
 鯖のごまだれ焼
 ピーマンと茄子の味噌炒め
 冬瓜の汁物
 牛乳
★冬瓜はカリウムを多く
含み、塩分を排泄する★

 ツイストパン
 グラタンコロッケ
 グリーンサラダ
  (野菜いっぱい)
 洋風リゾット
 牛乳
★「洋風リゾット」はスープの
 中に米、野菜、魚介がはいった
 もの★

 白飯
 白身魚の中華ソースかけ
 ナムル(ナムル)
 水餃子
 牛乳
★小松菜にはカルシウム、鉄が
 多く入っている

 あなご入りご飯
 さつま芋の天ぷら
 パックしょうゆ
 天の川汁
 プチゼリー(ピーチ)
 牛乳
★七夕の行事食★
「天の川汁」
 肉うどん
 ごま味噌金平
 蒸しとうもろこし
  (1/3本)
 牛乳
★旬の食材★
「とうもろこし」
7/11(月) 7/12(火) 7/13(水) 7/14(木) 7/15(金)





 白飯
 ハンバーグなめこ入り
  おろしソース
 和風サラダ
  (和風合わせ)
 じゃが芋の味噌汁
 牛乳
★じゃが芋にはビタミン
 Cがいっぱい★

 夏野菜のカレー
 ゴーヤチャンプルー
 ぶどう(1/2房)
   牛乳
★旬の果物★
「デラウェア」
 白飯
 さんまの蒲焼
 もやしのお浸し
  (だししょうゆ)
 かみなり汁
   牛乳
 ★「かみなり汁」は熱した
  油で豆腐を炒める時の音
  からついた名★

 スライスコッペパン
 ごま付き焼フランク
 塩焼きそば
 フルーツポンチ
 牛乳
★パンに焼きそば・フランクを
 挟んで食べよう★

 キャロットピラフ
 豆ドリアのソース
 チキンステーキ
 コールスローサラダ
  (コールスロー)
 牛乳
★キャロットピラフに「豆ドリア
 ソース」をかけて食べよう★