平成29年度9月中学校献立カレンダー

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9/5(火)
9/6(水)
9/7(木)
  9/8(金)






 麦ご飯
 ハヤシライス
 こんにゃくの
     ピリ辛炒め
 巨峰(3粒)
 牛乳
★ハヤシライスは
 レバーも入って鉄分たくさん★

 白飯
 豚汁
 さんまのから揚げ
 香味おろしソースかけ
 ごま和え 
 牛乳
★旬のさんまには
DHAがたくさん含まれています★

 スライスコッペパン
 インディアン焼きそば
 焼フランク
 フルーツポンチ
 牛乳
 ★インディアン焼きそばの
   隠し味は・・・
        カレー粉!★

 白飯
 麻婆茄子
 蓮根のはさみ揚
      (2個)
 華風和え
 (中華ドレッシング)
 牛乳
 ★れんこんはこれからが旬★
9/11(月) 9/12(火)
9/13(水) 9/14(木) 9/15(金)





 白飯
 白玉汁
 鰯の梅煮
 かぼちゃのそぼろ煮
 牛乳

    ★鰯は旬の魚★
 白飯
 かみなり汁
 いかかつごまフライ  和風サラダ 
  (和風ごまドレッシング)
 牛乳
★豆腐を炒めるときの音が
   かみなりのようなので
         かみなり汁★

 白飯
 味噌けんちん汁
 松風焼
 茎わかめの金平
 牛乳

 ★松風焼は
 ひき肉を使った焼き料理です★
 白飯
 青梗菜のスープ
 えびしゅうまい
       (3個)
 ビビンバ
 牛乳
★スープに入っている
 ごま油の香りは食欲を
 アップさせる作用があります★

 豚骨ラーメン
 野菜炒め
 梨(1/4個)
 牛乳

★豚骨ラーメンの上に
野菜炒めをのせて食べるという
       おいしい裏ワザ★
9/16(土) 9/19(火) 9/20(水) 9/21(木) 9/22(金)

振替休日



 ツイストパン
 秋野菜のミルク煮
 ほうれん草オムレツ
 枝豆サラダ
 (和風たまねぎドレッシング)
 牛乳
★秋野菜には春収穫できる
野菜も多いが栄養価が違います。調べてみましょう★

 白飯
 田舎汁
 豆とかぼちゃの
       コロッケ
   のり和え
   (だししょうゆ)
 牛乳
★コロッケに入っている手亡豆は
  「てぼうまめ」と読みます★

 チャーハン
 酸辣湯
 小松菜餃子(2個)
 マンゴープリン
 牛乳

★餃子の小松菜は埼玉県産です★
 ナン
 キーマカレー
 チキンナゲット
       (2個)
 コールスローサラダ 
 (コールスロードレッシング)
 牛乳
   ★今日はインド料理!★
9/25(月) 9/26(火) 9/27(水)
9/28(木) 9/29(金)





 白飯
 冬瓜のスープ
 和風鮭のマヨネーズ焼
 豚肉と生揚の味噌炒め
 牛乳
★冬瓜は夏に収穫して、
   冬の間中生で保存して
       食べられる野菜★

 わかめご飯
 なめこの味噌汁
 メンチカツ
 春雨サラダ
(棒棒鶏ドレッシング)
 牛乳
★わかめとなめこの食物繊維で
          便秘解消★

 白飯
 肉じゃが
 焼きししゃも(2本)
 お浸し
   (だししょうゆ)
 牛乳
★ししゃもは骨ごと食べられて
       カルシウム補給★

 白飯
 沢煮椀
 はんぺんチーズフライ
 ごま酢和え
   (和風ごまドレッシング)
 牛乳
★豚肉と、たくさんの千切野菜を
       使った汁です★

 白飯
 五目中華スープ
 ジャンボしゅうまい        (2個)
 ナムル
(ナムルドレッシング)
 牛乳
 ★ナムルは和える調理法★