朝食レシピ集

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すこやかみさと朝食レシピ!
 《女子栄養大学監修》




 ※下記の《すこやかみさと朝食レシピ》をクリックしていただくとダウンロードができます。
  また、下部のレシピ一覧から、見たいレシピ動画を見ることができます。

  冊子は健康推進課や地区文化センター等で無料配布しています。


《すこやかみさと朝食レシピ》ぱぱっと簡単!しあわせ朝ごはん (全ページ).pdf(3422KB)


朝食レシピを実際に調理する料理教室を開催します。
詳しくはこちらをクリックしてください。

【初級】しらすチーズおにぎり、ベーコンわかめおにぎり、《動画》紅しょうがと天かすのおにぎらず

【初級】パンサラダ、枝豆ベーコントースト、ブロッコリーパングラタン

【初級】グラノーラグラタン

【初級】キャベバタごはん

【初級】レンジで簡単! 茶碗蒸し

【初級】焼きおにスープ

【初級】じゅわっと親子丼

【初級】《動画》サンマのかば焼き丼

【初級】パンに合うみそスープ、《動画》まるごとトマトのスープ

【初級】豆腐スムージー、ベリースムージー

【初級】《動画》カップケーキと野菜スープの洋風プレート

【中級】《動画》おにぎりと小さなおかずの和風御前

【中級】《動画》卵チーズごはん&ベーコン巻きセット

【中級】《動画》バナナのせフレンチトースト ウインナーソーセージ添え

【上級:夕食アレンジ】ポテトサラダ(基本)、ポテサラビシソワーズ、ポテサラリゾット

【上級:夕食アレンジ】かぼちゃの煮物(基本)、かぼちゃのサラダ、かぼちゃのパンケーキ

【上級:夕食アレンジ】豚しゃぶ(基本)、冷しゃぶオープンサンド、《動画》冷製豆乳担々麺