三郷太極拳愛好会 【太極拳・健康づくり】

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 基本情報

 

団体メッセージ

 こんにちは!三郷太極拳愛好会と申します。

 太極拳が体に良い事はご存じの方も多いと思いますが、実際どんなものかと思われている方がいらっしゃったら、是非私たちのサークルを覗いてみて下さい。

 当サークルは2001年10月に始まり、20年が経ち、現在5名で活動しています。

 ゆっくりゆるりと長く続ける事に良さと意義を感じています。

 

続ける事で、脚の筋力が鍛えられ、つまづきや転倒の防止に繋がります。

 

腰を捻る動きでは、体幹を鍛え、腰痛改善に繋がります。

 

剣を使った太極拳です。メリハリのある動きです。

 

「養生功12法」は、気功です。気血の巡りを促します。

 

 

 「24式太極拳」を始め「太極剣」、気功の「養生功12法」などでリフレッシュしています。

 興味のある方、どうぞご一緒に!