瑞沼ピラティスサークル 【健康づくり】

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 基本情報

 

団体メッセージ

 40代から80代まで、初心者と通常クラスに分かれてピラティスを行っています。

 性別も年齢も目的もみなさん、さまざまです。

 ピラティスは自身でいかようにも負荷が調整できるので、腰痛予防、スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。

 三郷市が実施している市民企画講座から立ち上がり、今年で10年が経ちました。

 運動の習慣を取り入れて、健康を保っていきましょう。

 

初心者クラスの様子

 

団体活動紹介動画

 団体の活動の様子をご紹介します。