せまい場所でも楽しく体を動かせる運動です。
☆ Gakken 運動塾
ダンスやなわとびのレッスン動画で、少しづつ一緒にレベルアップ!
☆ おうちで60秒チャレンジ (公財)日本レクリエーション協会
☆ おうちの中で楽しめる運動・あそび ~子ども向け~ (公財)日本レクリエーション協会
~小学生・中学生向け~
☆ 10分間体幹トレーニング
☆ 【日本サッカー協会】Sports assist you~いま、スポーツにできること
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~幼児さん向け~
ダンスや体操のほかに、歌や手遊びなどがあります。
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