健診後に特定保健指導のご案内が届いたら…
該当のかたには、個別に案内・申込書を送付します
あなたの健康をサポートします！
ぜひ、特定保健指導を受けて健康な身体を手に入れましょう！
特定保健指導って何？
特定健診の結果によって受けられる保健指導（健康相談）です
特定健診の結果から生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果は期待できるかたに対して、専門スタッフ（保健師、管理栄養士など）が生活習慣を見直すサポートをします。
専門的なアドバイスを受けながら、生活習慣改善に取り組めるチャンスです。
該当した場合は積極的に利用しましょう。
メタボリックシンドロームとは、内臓肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさり、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患をまねきやすい病態をいいます。
対象となるかた
「三郷市国民健康保険ご加入のかたで、令和7年度特定健康診査結果でメタボリックシンドロームが心配されるかた」
健診結果を基に、下記の基準により判定します。
血糖・血圧・脂質に関する服薬をしているかたは対象外です。
内臓脂肪の蓄積について判定
腹囲またはBMIが基準に該当
|
1）腹囲 |
男性85センチ以上 |
|---|---|
| 2）BMI | 25以上 |
追加リスクについて判定
1～4のリスクについて判定
| 1）血糖 | HbA1c5.6％以上 |
|---|---|
| 2）血圧 |
収縮期血圧130ミリメートルHg以上 または |
| 3）脂質 | 中性脂肪1デシリットルあたり150ミリグラム以上 または HDLコレステロール 1デシリットルあたり40ミリグラム未満 |
| 4）喫煙歴 | あり （1～3のリスクが1つ以上の場合のみカウント） |
支援の種類
| 「腹囲」に該当 | 追加リスク2つ以上 | しっかりコース |
|---|---|---|
| 追加リスク1つ | きっかけコース | |
| 「BMI」に該当 | 追加リスク3つ以上 | しっかりコース |
| 追加リスク1～2つ | きっかけコース |
65～74歳のかたは、しっかりコースに該当した場合もきっかけコースとなります。
- しっかりコース（積極的支援）
メタボリックシンドロームなどで生活習慣病のリスクが重なっている40歳から64歳までのかたが対象です。 - きっかけコース（動機付け支援）
メタボリックシンドロームによる生活習慣病のリスクが出現し始めている場合、または、65歳から74歳のかたが対象です。
実施内容
保健師や管理栄養士との面談を通し、ご自身の健康状態を振り返り、生活習慣の改善に取り組むための計画を立てたり、アドバイスを受け、約3か月間の生活習慣改善プログラムを実施します。
実施機関
市内の指定実施機関（医療機関や歯科診療所）
詳しくは、案内をご覧ください。
費用
無料
実際には、2～4万円程度かかる保健指導を、なんと無料で受けることができます！
人間ドック受診費用助成の申請をされたかたにも、特定保健指導に該当した場合はご案内しています。
特定保健指導を受けたかたには特典があります
実施機関ごとに様々な特典をご用意しています。
このような機会が無ければ受けられない特典です！
| 腹部内臓脂肪CT検査 | お腹のCTを1枚撮影します。腹部内臓脂肪の面積が分かります。 |
|---|---|
| ABI検査 | 手と足の血圧測定を中心とした簡単な検査で、潜在的な血管の硬さや足の血管のつまり具合を推定します。 |
| 体成分分析装置InBody検査 |
微量の電流を流し左右の腕・脚と体幹の筋肉量・脂肪量・水分量を計測することができ、栄養状態を簡易的に評価することが可能です。 |
| 採血検査 | 血液検査により健康状態が把握でき、特定健康診査実施時との比較ができます。 |
| 歯科健診 | 歯科医師による視診型の口腔検査で、う蝕（むし歯）や歯周病、歯の喪失状況等についての評価と口腔に関する保健指導を受けることができます。 |
| 口腔機能検査 | 咀嚼機能、咬合力、舌圧（舌の筋力）等のいずれかを計測します。口腔機能の状態がわかります。 |
| 唾液検査 | 唾液を採取し、潜血や細菌数について計測します。歯周病やう蝕（むし歯）のリスクについて分かります。 |
特定保健指導の効果
特定保健指導を利用されたかたの多くは、翌年の健診結果で改善が見られています。
自分ひとりで取り組むより、サポートを受けながら取り組むことで、生活習慣の改善につながり、結果が出やすくなります！
利用者の声
40歳代 男性 Aさん
特定保健指導を受けたとおり、食事の食べる順序を変えるようにしたら、体重が減ってきて、効果を実感しています。
習った筋肉トレーニング方法も少しずつ覚えられるようになってきて、仕事の休憩時間などに取り組んでいます。
生活スタイルに合わせたアドバイスが聞けて、とても参考になり、自分自身の生活習慣を見直すきっかけになりました。
申込方法
案内が届いたかたは、申込ハガキに必要事項を記入し、三郷市健康推進課へお申し込みください。
また、直接実施機関へお申し込みいただくこともできます。
ご不明な点がありましたら、下記までお問い合わせください。
注意
- 三郷市国民健康保険から他の保険に変わった場合は、ご利用いただけません。
- 高血圧、高脂血症、糖尿病の治療を開始したかたは、ご利用いただけません。
問い合わせ
三郷市健康推進課健診予防係 048－930－7773（直通）
ビューワソフトのダウンロード
添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。
詳しくは下記のリンクをご覧ください。
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進課
〒341-8501 埼玉県三郷市花和田648番地1
健康づくり係 電話番号：048-930-7771
地域保健係 電話番号：048-930-7772
健診予防係 電話番号：048-930-7773
ファックス：048-953-7096
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更新日：2025年03月14日