市内スーパーにて減塩等の食育啓発ポスターを掲示しています！
減塩に関する取り組み
1日の食塩摂取量の目標量（日本人の食事摂取基準2020より）は、男性：7.5グラム未満 女性：6.5グラム未満とされています。
塩をとり過ぎると、血圧が上がって循環器疾患のリスクが高まったり、胃がんのリスクが上昇したりします。日本の食生活では、伝統的にしょうゆやみそ、漬物など塩を用いた調味料や食品を多くとる傾向があります。減塩の調味料を使用したり、風味づけに香味野菜を使うなど、できるところから減塩に取り組んで、徐々にうす味に慣れていきましょう。
イトーヨーカドー三郷店での減塩POPの掲示
イトーヨーカドー三郷店にて、減塩商品に対し、POPの掲示をしています。
左のPOPが減塩商品の目印です！
ぜひお買い物の際に参考にしてください。
野菜・果物摂取に関する取り組み
野菜摂取量の目標は…1日350グラム（厚生労働省：健康日本21（第三次）より）
果物摂取量の目標は…1日200グラム（厚生労働省：健康日本21（第三次）より）
野菜や果物にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
毎日しっかりとることが、がんや循環器疾患、糖尿病の予防のために大切です。
イトーヨーカドー三郷店でのポスター掲示
イトーヨーカドー三郷店にて、野菜・果物売り場に、摂取量増加のための啓発ポスターの掲示をしています！
野菜摂取の促進ポスター
埼玉県の1人1日あたりの野菜摂取量の平均値や、日本人の野菜摂取量の目標値を掲示しています。
果物摂取の促進ポスター
埼玉県の1人1日あたりの果物摂取量の平均値や、日本人の果物摂取量の目標値を掲示しています。
参考
厚生労働省：スマート・ライフ・プロジェクト 栄養・食生活コンテンツ
問い合わせ
健康推進課 健康づくり係
048-930-7771（直通）
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進課
〒341-8501 埼玉県三郷市花和田648番地1
健康づくり係 電話番号：048-930-7771
地域保健係 電話番号：048-930-7772
健診予防係 電話番号：048-930-7773
ファックス：048-953-7096
お問い合わせフォーム
更新日：2023年11月29日