サットバヨガ【ヨガ】

市内で活動されているサークル・生涯学習団体をご紹介します

サークル・団体への入会、見学等をご希望される場合、生涯学習課までご連絡ください。

みなさん、こんにちは。サットバヨガは、今年4月で5周年を迎えました。

特に骨盤周りを意識した女性のためのヨガで、現在は30代から60代の幅広い年齢層で、ゆっくりと90分のヨガを楽しんでいます。

特に活動場所の高州地区文化センター和室からは全面窓でみさと公園を眺めることができ、四季折々本当に気持ちいいですよ。

ヨガでは、普段使わない筋肉や筋を意識し、呼吸を行いながら体を動かしていきます。

はじめは慣れない動きに戸惑うこともあるかもしれませんが、少しすればみなさんできるようになります。

腰痛や足の痛みが改善したという嬉しい報告もいただいています。

初心者の方も気兼ねなくお越しいただけます。

現在は5周年記念で初回体験の方も無料です。

ヨガに興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

生涯学習課
〒341-8501 埼玉県三郷市花和田648番地1
生涯学習係電話番号：048-930-7759 ファックス：048-953-1160
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