ヨガサークル サットバ【ヨガ】
市内で活動されているサークル・生涯学習団体をご紹介します
サークル・団体への入会、見学等をご希望される場合、生涯学習課までご連絡ください。
基本情報
団体ホームページ
トップページ（サットバヨガ 子供にも大人にもヨガある暮らし@三郷のサイト）
団体メッセージ
毎月3回（主に1、2、4週）火曜日に活動しています。
レッスンではブロックを使って、まずは体をほくしてから、ポーズを行います。
初めての方には、難しく感じるポーズもあるかもしれませんが、呼吸に合わせて動いているうちに、だんだんできるようになってきます。決して難しくはなく、ヨガ初心者の方にもぜひお越しいただきたいです。
また、和室から見えるみさと公園の景色はとてもすばらしく、普段通り過ぎてしまいがちな季節の風景や音を感じながら、自分の体とその感覚をゆったりとみつめることができます。過去のケガなどで動きにくい箇所がある方にはブロックやストラップなど補助具も用意しています。無理なく体を動かしていきましょう。
体験ご希望の方は、ホームページで日程をご確認いただき、直接お越しいただくか、高州地区文化センターへお電話いただいてもかまいません。
集中して行う木のポーズも笑顔で！！
ブロックを使った三角ポーズ 難易度高めです
緑を見ながらリンパの流れを促進するポーズ
ブロックを使って骨盤矯正中
この記事に関するお問い合わせ先
生涯学習課
〒341-8501 埼玉県三郷市花和田648番地1
生涯学習係 電話番号：048-930-7759 ファックス：048-953-1160
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更新日：2024年09月24日