【9月26日（金曜日）実施】ウエルネス操体法

ウエルネス操体法とは？

『ウエルネス操体法』は、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が高齢者の介護予防・健康づくりを目的として考案しました。一般的なトレーニングとの違いは、血液循環が良くなり、からだが驚くほど柔らかくなります。その結果、短時間で良くなり、関節の本来の動きを取り戻します。高齢者、障がいのあるかた、寝たきりのかたも出来るのが特徴です。

東京学芸大学名誉教授

池田克紀先生

ウエルネス操体法の創設者、医師の橋本敬三先生の考え方を基盤に、わかりやすく実践できるよう考案した先生。

人間の本来のバランスを戻し、腰痛などの「不快」な痛みを「快」に戻す取り組み、ウエルネス操体法を開発。

ウエルネス操体法

マスターインストラクター

戸張道夫先生

（元北公民館館長）

シルバー元気塾を立ち上げた先生。

東京学芸大学の池田名誉教授のもとでウエルネス操体法を習得。現在は、マスターインストラクターとして、病院や公共施設などでウエルネス操体法の講習会などを開催。

日程

9月26日（金曜日）

時間

10時00分～11時30分・・・ウエルネス操体法

11時30分～12時・・・すこやかみさと健康体操

対象・定員

対象：おおむね50歳以上のかた

定員：50名（先着順）

会場

瑞沼市民センター体育館

参加費

無料

講師

ウエルネス操体法マスターインストラクター

戸張道夫先生

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用水筒、運動用タオル、汗拭きタオル、

室内用シューズ、運動が出来る服装

申し込み

7月29日（火曜日）9時～9月24日（水曜日）17時まで

電話またはページ下の申し込みフォームからご応募ください。

電話：048-957-0253 （9時から17時）※休館日を除く

申し込みフォーム

この記事に関するお問い合わせ先

北公民館
〒341-0004 埼玉県三郷市上彦名870(瑞沼市民センター内2階)
電話番号：048-957-0253 ファックス：048-959-5896
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