埼玉みさと総合リハビリテーション病院協働事業「リハビリ病院の先生から学ぼう！」

この事業は、埼玉みさと総合リハビリテーション病院と三郷市立北公民館の協働事業です。当日は、病院の各専門の先生方が栄養やフレイル、睡眠、薬など様々な分野から講座を行ってくださいます。

この機会に、知識のアップデートとしてもご活用ください。

年々暑くなってきている夏。

高まる「熱中症」のリスクを踏まえた夏の過ごし方を見直してみませんか？

熱中症の予防には水分補給が大切ですが、水を大量に飲むことで問題を引き起こす可能性があります。

正しい水分のとり方を学びましょう！

健康維持のために、ウォーキングを実践しているかたもいらっしゃるのではないでしょうか？

ただし、実は間違った歩き方でウォーキングをし続けていると、関節や筋肉に余分な負荷がかかることがあります。

どのような点を意識してウォーキングをすればよいのか、理学療法士の先生に直接学んでみませんか？

講義が終わった後、歩行に着目した体操と歩行の実践もおこないます！

（普段着で構いませんが、歩きやすい靴でお越しください。）

※1、2どちらかのみの受講も可能です。

午前10時～11時（質疑応答含む）

※午前11時～11時30分は、フレイル予防チェックをおこないます（自由参加です。）

16歳以上・各30名（申込み順）

三郷市立北公民館（瑞沼市民センター内）

・派遣講師（「熱中症～仕組みと対策～水分の正しいとり方」）

・理学療法士   阿久津  俊祐先生（「理学療法士による歩き方」）

4月25日（金曜日）午前9時～実施日前日まで

電話またはページ下の申込みフォームからお申し込み下さい。

電話でのお申込みは、048-957-0253（9時から17時）※休館日を除く。