シルバー元気塾トレーニングメニュー

トレーニングメニュー

シルバー元気塾で行われている、体操の一部をご紹介します。筋力をつけることによって病気やケガを予防する効果があります。ぜひ、ご活用ください。

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長寿いきがい課シルバー元気塾推進室
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