三郷市シルバー元気塾 特別講座2025

        どなたでも参加できます。

       ぜひ、ご参加お待ちしております！！   参加費無料です。

       シルバー元気塾では、簡単で効果のある筋力トレーニングを行っています。

       特別講座は、みんなで楽しく体力づくりをする元気塾のイベントです。

       シルバー元気塾に参加されていない方でも、どなたでも参加できます。

       特別講座に初めて参加される方にも、サポーターが丁寧に指導いたします！

 令和7年10月24日（金曜日）   午前10時から正午（受付は午前9時から）
 

 三郷市総合体育館 メインアリーナ

（三郷市茂田井2番地）

アクセス「三郷駅」「三郷中央駅」よりバス【総合体育館】で下車

筋力トレーニング

• ストレッチ、筋力トレーニング
• 中村定雄氏（サンプレイ）のトレーニング指導
• リズムサーキット（曲に合わせたトレーニング）他

• 運動のできる服装
• 室内シューズ(運動靴）、下履きを入れる袋
• 敷物（大きめなタオル・マット等）
• 飲み物（ペットボトル等）

無料、当日直接会場へお越しください。

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。
詳しくは下記のリンクをご覧ください。