10月は体重測定チャレンジ月間です！

毎日決まった時間やタイミングに体重を測ることで、食べすぎややせすぎなど自分の健康状態を簡単に知ることができます。そうすることで、食事や運動などによる一時的な増減の影響を受けづらく、より正確な体重の変化を把握することができます。食べすぎや運動不足が続くと肥満の原因になり、糖尿病などの生活習慣病になる可能性があります。やせすぎの状態は、免疫力の低下や骨粗しょう症などの疾患につながる可能性があります。

健康推進課では、体重測定を習慣化するきっかけづくりとして、10月を体重測定チャレンジ月間とし、毎日体重測定したかたに抽選でクオカードをプレゼントいたします！

※体重の変化量ではなく、毎日の体重測定により、自身の健康状態に意識を向けるきっかけづくりを目的としています。

BMI（Body Mass Index）は、体重と身長から算出される体格指数のことで、体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で求めることができます。

目標とするBMIの範囲は、年齢によって異なり、下記のとおりです。

出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

1．健康推進課に9月30日（火曜日）までに申し込み（電話または電子申請）のうえ、記録用紙を準備する。

※記録用紙は窓口で受け取りまたはHP（当ページ）、電子申請申し込み画面からもダウンロード可能。

2．10月の1か月間、毎日体重を測定し、記録用紙に記入。

3．11月14日（金曜日）までに健康推進課に提出。（健康推進課窓口へ持参または郵送）

4．全て記入されているかたの中から抽選で100名様に景品をプレゼント！

体重計は健康福祉会館のほか、におどりプラザやピアラシティ交流センターにも設置しています。ご家庭に体重計がないかたも、ぜひご参加ください！

※景品のお届けは11月25日（火曜日）以降、順次発送いたします。また、当選者の発表は景品の発送をもって代えさせていただきます。当選結果についてのご質問にはお答えできませんので、ご了承ください。

※市内在勤のかたは企業等でまとめて提出が可能です。景品は後日郵送または担当が持参いたします。

令和7年10月1日（水曜日）から10月31日（金曜日）まで

三郷市民のかた・市内企業等にお勤めのかた

令和7年9月30日（火曜日）まで

令和7年11月14日（金曜日）まで

※郵送の場合は必着

健康福祉会館2階

健康推進課健康づくり係 048‐930‐7771（直通）

https://apply.e-tumo.jp/city-misato-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=102314