インフルエンザの流行期にはいりました

埼玉県内でインフルエンザの患者が増えています。

埼玉県において、インフルエンザの定点医療機関当たりの報告数が、8月3日から8月9日に、1定点当たり1.10人となり、流行開始の目安とされる数値1.00人を超えました。

これ以降3週連続で増加しており、この発生状況から、インフルエンザの流行期に入ったと判断されました。

感染しないよう「外出後の手洗い等」「換気」「十分な休養とバランスのとれた栄養摂取」など、感染予防に努めましょう。また、体調不良時には周囲の人への感染を防ぐため、できるだけ外出を避け、マスクの着用等咳エチケットを心掛けましょう。

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気 です。

主な感染経路は、咳やくしゃみの際に口から発生する小さな水滴（飛沫）に よる飛沫感染です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛等、全身症状が突然現れます。

あわせて、 普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。

乳幼児で は急性脳症を、高齢者や免疫力が低下している方では肺炎を伴う等、重症になること があります。

・外出後の手洗い等

流水・石けんによる手洗いは、手指など体に付いたインフルエンザウイル スを物理的に除くために有効な方法です。アルコールによる消毒も効果的で す。

・換気

ときどき窓や扉を開けて空気を入れ換えましょう。

・十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日 ごろから心掛けましょう。

・普段からの咳エチケットの励行

インフルエンザは、主に飛沫感染であるため、飛沫を浴びないようにすれ ばインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。

また、症状の出ない不顕性感染や軽症の例もあります。

このため、普段からの咳エチケット（(1)咳やくしゃみを他の人に向けて発 しないこと、(2)マスクをしない状態で咳やくしゃみが出るときはハンカチな どで口を覆うこと、(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を 洗うこと等）を守ることを心掛けてください。

・人混みや繁華街への外出を控える

体調不良時は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。 

・早めに医療機関を受診しましょう。早めの対処が早い回復につながります。

・安静にして休養をとりましょう。特に、睡眠を十分にとることが大切です。

・水分を十分に補給しましょう。

・同居人のいる方は、家庭内でもマスクをするようにしましょう。

インフルエンザ流行情報（埼玉県ホームページ）

インフルエンザ総合ページ（厚生労働省ホームページ）

咳エチケット（厚生労働省ホームページ）