バレエ エクササイズ 三郷【舞踊】
市内で活動されているサークル・生涯学習団体をご紹介します
サークル・団体への入会、見学等をご希望される場合、生涯学習課までご連絡ください。
基本情報
団体メッセージ
こんにちは！バレエエクササイズ三郷です。
私達は、60代～70代の女性を中心としたやさしい健康バレエサークルです。
三郷で活動10年！クラシック音楽に合わせゆっくり身体を動かしながら、バレエの簡単な動きで体幹を作りストレッチしましょう。
イスや手すり（バー）を使い、無理なく体力をつけていくので姿勢が良くなり、つまずき防止にも効果的です。
難しいステップや激しいジャンプはありません。運動が苦手な方、初心者大歓迎！
どうぞお気軽に、見学・体験にいらして下さい！
60代～70代の元気なシニアの皆さん中心に和気あいあいで活動しています！
イスや床で無理なく、ゆっくり関節や筋肉をほぐします。
ゆっくり呼吸し、ツボも押します。リラックス！
バー（手すり）につかまり姿勢、バランスを整え、体幹を作ります。
音楽に合わせ、ゆっくり楽しく動きます。
脳トレ、バランス感覚の向上を目指します。
この記事に関するお問い合わせ先
生涯学習課
〒341-8501 埼玉県三郷市花和田648番地1
生涯学習係 電話番号：048-930-7759 ファックス：048-953-1160
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更新日：2026年09月14日