【長寿いきがい課共催事業】『ウエルネス操体法』で三郷市民を元気にしよう（体験型講演会）

『ウエルネス操体法』は、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が高齢者の介護予防・健康づくりを目的として考案しました。一般的なトレーニングとの違いは、血液循環が良くなり、からだが驚くほど柔らかくなります。その結果、短時間で良くなり、関節の本来の動きを取り戻します。高齢者、障がいのあるかた、寝たきりのかたも出来るのが特徴です。

本イベントは、『ウエルネス操体法』の考案者である池田先生より、直接ご指導をいただける大変貴重な機会です。

10月10日（金曜日）

午後2時から午後4時まで（講演及び実技等）

対象：おおむね65歳以上の市民のかた

定員：30名程度（先着順）

鷹野文化センター（三郷市鷹野4丁目70）

※北公民館（瑞沼市民センター）ではありませんので、ご注意ください。

期間：7月29日（火曜日）午前9時から9月26日（金曜日）午後5時まで

方法：電話または北公民館に直接

※電話：048-957-0253（休館日を除く午前9時から午後5時まで）

北公民館では、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生に監修していただき、『ウエルネス操体法』についての動画配信を行っております。

ぜひ、デジタル「きたe公民館」のYouTube動画をご覧ください。