【長寿いきがい課共催事業】『ウエルネス操体法』で三郷市民を元気にしよう(後期)

『ウエルネス操体法』は、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が高齢者の介護予防・健康づくりを目的として考案しました。一般的なトレーニングとの違いは、血液循環が良くなり、からだが驚くほど柔らかくなります。その結果、短時間で良くなり、関節の本来の動きを取り戻します。高齢者、障がいのあるかた、寝たきりのかたも出来るのが特徴です。

写真は令和7年度の同イベント（前期）の様子 ※鷹野文化センターにて

本イベントは、『ウエルネス操体法』の考案者である池田先生より、直接ご指導をいただける大変貴重な機会です。

●素晴らしい。介護予防になる。

●今まで体験しなかった運動だった。このような運動もあるのかと思った。

●正しい体の動かし方を実践することで、柔軟な体になることを発見、実感した。

●難しい体操だと思っていたが、簡単に家でもできるため、早速やってみたいと思う。

●それぞれの動きが体にとてもよく効いた。

●腰が軽くなったようだ（体が楽になった。具合がよくなった）。

令和7年10月10日に鷹野文化センターで実施した同イベント（前期）のアンケート結果

令和8年3月13日（金曜日）

午前10時から11時30分まで（講演及び実技等）

対象：65歳以上の市民のかた（開催日時点の年齢）

定員：50名程度（先着順）

瑞沼市民センター 体育館

期間：12月25日（木曜日）午前9時から令和8年2月27日（金曜日）午後5時まで

方法：電話または北公民館に直接

※電話：048-957-0253（休館日を除く午前9時から午後5時まで）

北公民館では、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生に監修していただき、『ウエルネス操体法』についての動画配信を行っております。

ぜひ、デジタル「きたe公民館」のYouTube動画をご覧ください。