令和8年度ウエルネス操体法(全10回)

『ウエルネス操体法』は、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が高齢者の介護予防・健康づくりを目的として考案しました。一般的なトレーニングとの違いは、血液循環が良くなり、からだが驚くほど柔らかくなります。その結果、短時間で良くなり、関節の本来の動きを取り戻します。高齢者、障がいのあるかた、寝たきりのかたも出来るのが特徴です。

全10回・各月第3金曜日（4月と8月を除く）

【  第1回】5月15日(金曜日)

【  第2回】6月19日(金曜日)

【  第3回】7月17日(金曜日)

【  第4回】9月18日(金曜日)

【  第5回】10月16日(金曜日)

【  第6回】11月20日(金曜日)

【  第7回】12月18日(金曜日)

【  第8回】1月15日(金曜日)

【  第9回】2月19日(金曜日)

【第10回】3月19日(金曜日)

10時～11時30分・・・ウエルネス操体法

11時30分～正午・・・すこやかみさと健康体操

対象：おおむね50歳以上のかた

定員：50名（申し込み順）

5月～7月：瑞沼市民センター 体育館

9月～翌3月：瑞沼市民センター2階 多目的室（体育館の屋根及び床等の改修工事のため）

※実施会場は案内通知にも記載いたしますので、お間違いのないようにお越しください。

無料

ウエルネス操体法 マスターインストラクター

戸張 道夫 先生

ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用水筒、運動用タオル、汗拭きタオル、

室内用シューズ、運動が出来る服装

7月28日(火曜日)9時～9月16日(水曜日)17時まで

電話またはページ下の申し込みフォームからお申し込みください。

電話：048-957-0253 （9時から17時）※休館日を除く

※10月16日(金曜日)実施分（第5回）は、8月下旬に申込受付開始予定です。

当日、会場にて次回参加用の申込受付簿を置かせていただいておりますので、電話や申し込みフォームからの都度のお申し込みは不要です。ただし、当日ご欠席されたかたにつきましては、大変お手数ですが、次回分について、再度のお申し込み（電話または申し込みフォーム）をお願いいたします。

9月18日(金曜日)開催分から、申し込みフォームでの受付方法について、「電子申請フォーム」（三郷市 電子申請・届出サービス）に変更となりました。何卒よろしくお願いいたします。

※電話でのお申し込みも受け付けております。