令和8年度ウエルネス操体法(全10回)

『ウエルネス操体法』は、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が高齢者の介護予防・健康づくりを目的として考案しました。一般的なトレーニングとの違いは、血液循環が良くなり、からだが驚くほど柔らかくなります。その結果、短時間で良くなり、関節の本来の動きを取り戻します。高齢者、障がいのあるかた、寝たきりのかたも出来るのが特徴です。

全10回・各月第3金曜日（4月と8月を除く）

【  1回目】5月15日(金曜日)

【  2回目】6月19日(金曜日)

【  3回目】7月17日(金曜日)

【  4回目】9月18日(金曜日)

【  5回目】10月16日(金曜日)

【  6回目】11月20日(金曜日)

【  7回目】12月18日(金曜日)

【  8回目】1月15日(金曜日)

【  9回目】2月19日(金曜日)

【10回目】3月19日(金曜日)

10時～11時30分・・・ウエルネス操体法

11時30分～正午・・・すこやかみさと健康体操

対象：おおむね50歳以上のかた

定員：50名（申し込み順）

瑞沼市民センター 体育館または2階多目的室

※実施会場は案内通知に記載いたしますので、お間違いのないようにお越しください。

無料

ウエルネス操体法 マスターインストラクター

戸張 道夫 先生

ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用水筒、運動用タオル、汗拭きタオル、

室内用シューズ、運動が出来る服装

3月25日(水曜日)9時～5月13日(水曜日)17時まで

電話またはページ下の申し込みフォームからお申し込みください。

電話：048-957-0253 （9時から17時）※休館日を除く

※6月19日(金曜日)実施分（2回目）は、4月下旬に申込受付開始予定です。

当日に次回の参加のご予定をお伺いいたしますので、電話や申し込みフォームからの都度のお申し込みは不要です。ただし、当日ご欠席されたかたにつきましては、大変お手数ですが、次回分について、再度のお申し込み（電話または申し込みフォーム）をお願いいたします。